The MBB Christmas Self-Care To-Do-Do-Dobie Lista

Napisz Santa list zauważając wszystkie rzeczy, które jesteś wdzięczny za te święta (w rzeczywistości jest całkiem dobrym słuchaczem).

Ujmij * wszystkie * chwil, nawet niedoskonałych.

Obfite się miłością i dobrocią.

Weź kilka głębokich, rozwijających się oddechów. Oddychaj zapachami sezonu – drzewo, ciasteczka imbirowe, gorąca czekolada, kuchenka Mac i sera w kuchence mikrofalowej … (tak, liczy się mikrofalowe Mac i ser.)

Puść każdą wękę, którą czujesz. Zrobiłeś najlepsze, co możesz, i to wszystko, co możesz zrobić.

Łatwość ich oczekiwania.

Rozmawiaj spacerem po swojej okolicy, aby podziwiać ozdoby świąteczne.

Rozpieść siebie. Sezon przychodzi tylko raz w roku.

Zapal swoją ulubioną świecę i pauzę na minutę słuchania – naprawdę słuchaj – do otoczenia.

Zrób jedną łatwość, która gwarantuje, że się uśmiechniesz. ? W moim przypadku oglądanie tandetnego filmu wakacyjnego, malowanie moich paznokci, pieczenia czegoś pysznego. każda mała rzecz, która przynosi ci radość.

Przytul swojego kota (lub raczej, niech twój kot cię przytulszy, ponieważ wszyscy wiemy, że muszę być ich pomysł).

Spędzić trochę czasu ze sobą.

Wesołych Świąt, mój przyjacielu! Mam nadzieję, że masz fantastyczne wakacje. Chciałem tylko powiedzieć szybkie podziękowania za przyjaźń i zawsze tam w tym roku, i przypominać, że będziesz dzisiaj dodatkowy dla siebie.

REKLAMA

Boże Narodzenie zawsze zamienia mnie w dużą papkową kulę tandetnego goo (ale co jeszcze jest nowe?) I wysyłam tyle miłości do ciebie, do swojej rodziny futra (Meowa), a dla wszystkich szczęśliwych ludzi, których życie dotykasz .

REKLAMA

Bardzo cię kocham,

Karen.